پنجاه کاری که از شما یک نابغه می سازد.

نوابغ چه کارهای انجام می دهند و چگونه می اندیشند؟

ایلقار موذن زاده(روانشناس)

هر فردی برای رسیدن به موفقیت و هدفی که مدنظر دارد می تواند به صورت الگوسازی از کارهای افرادی که قبلا انجامش داده و موفق شده اند راه خود را پیدا کند. به این روش شما الگوهای رفتاری افراد موفق را در خود ایجاد می کنید، سپس در اثر گذر زمان و انجام مداوم آن کار همان طرح واره هایی که در مغز نوابغ و افراد موفق ایجاد شده در مغز شما نیز ایجاد می شود و شما به عبارتی فرمول و نقشه ذهنی موفقیت را از مغز نوابغ به مغز خود انتقال می دهید. این امر میسر نیست مگر با تکرار خستگی ناپذیر کارهایی که قطع به یقین به مقصد و موفقیت می انجامد، چرا که قبل از شما افرادی انجامش داده و نتیجه گرفته اند، پس بالطبع شما هم خواهید توانست. در این نوشته منظور ما از نابغه و نبوغ آن نیست که افراد دارای استعدادهای ذاتی و زیستی فوق العاده با ضریب هوشی های مادرزادی بالایی باشند، منظور افرادی است که در اثر تمرین قابلیت های مغزی خود را افزایش داده و خودشان را باهوش تر کرده اند. طبق تحقیقات گسترده ای که در این خصوص انجام گرفته هر فردی می تواند در رده های سنی مختلف از ۵ تا ۳۰ واحد ضریب هوشی خود را افزایش دهد و این امر بستگی به تمرینات مکرر و خستگی ناپذیر دارد.

بعد از مطالعات روانشناسی جوی گولفورد (در دهه ۱۹۶۰)، كه به خاطر رویكرد علمی خود به خلاقیت معروف شده است، روانشناسان به این نتیجه رسیدند كه خلاقیت و هوش ماهیت های متـفاوتی دارند.

نتیجه تحقیقات این بوده است كه هوش، نمی تواند به تنهایی موجب نبوغ گردد. ضریب هوشی (IQ) بسیاری از فیزیكدانان به مراتب بالاتر از ریچارد فاینمن (برنده جایزه نوبل) است، در حالیكه او با ضریب هوشی حدود ۱۲۲ نبوغی شگفت انگیز از خود نشان داد. نابغه كسی نیست كه در آزمون های دانشگاهی رتبه ی اول را كسب می كند، یا ضریب هوشی فوق العاده بالایی دارد.»

راهبردهای مورد استفاده ابر خلاقان

روزانه ده دقیقه محاسبات ذهنی را تمرین کنید.
از دست غیرغالب خود در مسواک زدن، شانه کردن یا استفاده از موس استفاده کنید. در یک زمان با هر دو دست بنویسید. قاشق و چنگال را جابجا در دست بگیرید.
یکی از حواس خود را کنار بگذارید. چشم بسته غذا بخورید، از گوش گیر استفاده کنید، با چشم بسته دوش بگیرید.
اشتراکات بین موضوعاتی که به ظاهر بی ارتباط هستند را پیدا کنید.
ترسیم کنید. برای نقاشی نیاز نیست که یک نقاش باشید.
مثبت فکر کنید.
فعالیتهای هنری مانند نقاشی، موسیقی، مجسمه‌سازی و غیره انجام دهید.
در یک زمان چند کار را با هم انجام دهید.
غذاهای متناسب برای مغز بخورید مانند گردو، بادام، نان برشته، چای سبز و غیره…
نرمش‌های روزانه انجام دهید.
صاف بنشینید.
زیاد آب بخورید.
نفس عمیق بکشید.
بخندید.
خوب بخوابید.
چّرت میان روز داشته باشید.
موسیقی گوش کنید.
کارها را عقب نیاندازید.
وابستگی خود به تکنولوژی را کاهش دهید.
لباس‌های خود را تغییر دهید.
با خود بلند-بلند صحبت کنید.
ساده‌سازی کنید.
کودک باشید.
شوخ باشید. جوک بسازید.
حد نصابی بگذارید که روزانه یا هفتگی، ایده‌های جدید بسازید.
یک بانک ایده داشته باشید.
به صورت منظم، بانک ایده را مرور کنید و وضعیت اجرایی سازی آنها را بسنجید.
محیط خود را تغییر دهید. جای اجسام را تغییر دهید. به مکان‌های ناشناخته بروید.
تکنیکهای تندخوانی را یاد بگیرید.
سبک یادگیری خود را کشف کنید.
روش‌هایی به‌خاطرسپاری داشته باشید.
مکان‌هایی که به خوبی می‌شناسید را تجسم کنید.
نام افراد را به خاطر بسپارید.
تمرکزتان را تقویت کنید.
در ارتباط با طبیعت باشید.
سرعت انجام کارهایتان را تغییر دهید. برخی را سریعتر و برخی را آرام‌تر انجام دهید.
ببینید دیگران مسائلشان را چقدر متفاوت حل می‌کنند یا چقدر متفاوت فکر می‌کنند. ببینید یک احمق چگونه کارهایش را انجام می‌دهد.
در موضوعات عمیق بیندیشید.
زمانی برای تنهایی و تمدد اعصاب (ریلکس بودن) کنار بگذارید.
نابغه‌ای را برای الگوبرداری انتخاب کنید.
رقابت کنید.
تنها به کسانی که با شما موافقند نچسبید. با کسانی هم معاشرت کنید که با شما مخالفند.
مشکلات خود را با صدای بلند تشریح کنید.
از عطرهای گوناگون استفاده کنید.
توانایی تجسم خود را زیاد کنید. حداقل روزی ۵ دقیقه تجسم کنید.
رویاهایتان را بنویسید. همواره دفترچه یادداشتی به همراه داشته باشید و به محض بیدار شدن از خواب رویاهایتان را بنویسید.
یاد بگیرید در بیداری رویای شفاف ببینید.
برای خود استراحت‌گاه ذهنی (تجسمی) داشته باشید.
مدیریت استرس داشته باشید.
هر روز از یک مسیر متفاوت بروید.